Förbättra ditt välbefinnande med RelaxifyApp
RelaxifyApp är en gratis livsstilsapplikation designad för iPhone-användare, som fokuserar på hälsa och fitness genom att främja mental välbefinnande. Utvecklad av psykologer, använder den gamifierade teknologier för mental hälsa för att hjälpa användare att minska stress och ångest samtidigt som de förbättrar kognitiva, emotionella och sociala färdigheter. Appen har en självbedömningsenkät, personliga träningsprogram och en välbefinnandetracker som belönar användare för deras framsteg, vilket gör den till ett omfattande verktyg för att förbättra livskvaliteten.
Med över 65 guidade övningar som täcker olika aspekter som förbättring av fokus, emotionell medvetenhet och ångestreducering, erbjuder RelaxifyApp en skräddarsydd strategi för mental hälsa. Användare kan spåra sina poäng över flera dimensioner och sätta dagliga, veckovisa och månatliga mål för att främja positiva vanor. Denna app är idealisk för alla som vill förebygga utbrändhet och odla en hälsosammare mentalitet.
